Penularan dan pencegahan Corona

Corona Jangan panik tapi tetap waspada, ayo kenali dan hindari
Berikut ulasan tentang Corona yang saya ambil dari kutipan pesan dr. Adhi yang ganteng.

Assalamualaikum teman2 semua.
Mohon izin pak ketum, sekum dan pengurus semua, utk menyampaikan pencegahan covid-19....🙏

(Begitulah pesan awal membuka obrolan di grup WA pengurus  KONI Kab. Brebes)
Pak dokter ini salahsatu pengurus KONI Brebes bidang Kesehatan

Lanjut yah...

Dgn bahasa sy
Semoga mudah di mengerti
(Tegas pak dokter)

Hati², waspada. Jangan panik.

Virus corona covid-19 menular melalui cairan hidung dan mulut penderita saat batuk, bersin dan bicara terlalu dekat.

Virus dr penderita dpt berpindah ke orang lain, dapat masuk ke tubuh melalui hidung, mulut dan mata, bisa langsung saat kita terlalu dekat dgn penderita (kurang dari 1 m) atau melalui tangan kita (terdpt virusnya) saat memegang wajah kita.

Bisa juga virus berpindah dr benda yg telah di pegang penderita, lalu kita memegangnya dan memegang wajah kita

Ada penelitian mengatakan, kita memegang wajah kita lbh dr 23 kali dalam 1 jam.

Terutama yg memakai kaca mata, berjerawat, dah (maaf) hobby ngupil... 🙂.

Itu cara penularannya ya.
Skrg cara pencegahannya.

Sebetulnya sich grup rame... banyak yang menanggapi banyak pula yang mengucapkan terimakasih. So... itu info yang sangat pas dan sangat kita butuhkan. Apalagi yang menyampaikan seorang dokter...

Lanjut yah ini yang ditunggu - tunggu...

Cara pencegahanya, kenapa harus tau karena untuk kita hindari supaya kita tidak tertulah. Ikhtiar... karena Allah mewajibkan kita untuk ikhtiar.

Seperti apa sich sosoh dokter nya?
Yuh kita intip, yang penasaran... sabar yah...

Ini dia pak dokter yang saya maksud

Skrg cara pencegahannya. (Lanjut ulasan pak dokter)

Bila virus masuk ke tubuh kita maka ada 2 kemungkinan.
1. Kita tertular dan sakit
2. Kita tertular tetapi tdk menunjukan gejala sakit (disebut carrier/pembawa)
Gejala tertular antara lain, batuk pilek, pusing, demam, spt flu biasa, dan yg khas adalah sesak nafas atau nafas cepat. Versi bapak kadinkes,  nafas yg spt habis ngejar maling... 🙂

Setelah kita tau cara penularannya, pasti lebih mudah mencegah agar kita tdk tertular ya,

1. Bila sakit, gunakan masker
2. Pastikan tangan kita bersih dgn cuci tangan pakai sabun dgn 6 langkah atau dgn hand sanitizee (paling utama dgn sabun)
3. Jangan seeing memegang wajah krn kita tdk tau apakah tangan kita bebas virus. Ini yg tdk mudah ya... 🙂
4. Jaga jarak aman, lbh dr 1 m dr orang sakit
5. Terpenting jaga imunitas/daya tahan tubuh kita, krn virus tdk masuk bila kita fit
6. Tetap berfikir positif ttg segala hal, dgn mensyukuri segala NikmatNya.
7. Setelah ikhtiar rampung, jgn lupa berdoa kepadaNya utk perlindaungan

Demikian, semoga bermanfaat.

Mohon koreksi bila ada yg kurang atau keliru.

Itulah edukasi dr seorang teman ke sesama pengurus KONI Brebes.
Semoga pesan ini bermanfaat.

Mohon maaf juga apa bila ada kekeliruan. Karena kita sama - sama dalam posisi belajar. Belajar memahami. Belajar menjalani dan belajar mencari solusi. Agar Indonesia tetap Jaya. Karena Rakyat sehat negara Kuat.

Jangan lupa walau ruang gerak kita terbatas sempatkan untuk berolahraga.

Selamat beraktifitas dirumah. Bekerja dirumah. Belajar dirumah. Ibadah di rumah juga.

Yakinlah badai pasti berlalu.
Dan Indonesia tetap SATU.

Salam olahraha
Salam Jidag.
@soewarko.

Brebes Peringkat Empat Jawa Tengah Gulat Senior Tahun 2019

Pujisyukur Alhamdulillah Gulat Brebes masih bisa menyumbangkan medali emas di setiap event yang di adakan oleh Pengprov PGSI Prov. Jawa Tengah. Pada event terbaru ini Kejurprov Gulat Senior yang di gelar di ArtosMall Kab. Magelang hari senin samoai dengan hari Rabu tanggal 19 sampai dengan 21 Agustus 2019 tim gulat Brebes bertengger pada posisi ke empat, yang pertama Kab. Demak kedua Grobogan dan yang ke tiga Kota Surakarta.

Tampil sebagai penyumbang Medali emas pertama. Pegulat yang namanya sudah tidak asing lagi yaitu TRISTIYAN pegulat andalan Kab. Brebes yang juga sekaligus adalah atlet yang biasa tampil di TV One di ajang MMA.

Medali Emas kedua di sumbangkan oleh Ajis Kurniawan pegulat yang masih panjang karier di gulat. Atlet yang kesehariannya bekerja sebagai Satpam di SMP N 4 Brebes. Merupakan atlet yang menjadi unggulan di Kab. Brebes.

Medali Perak di sumbangkan oleh pegulat atas nama Justra Aditio yang telah bejuang dengan maksimal melawan seniornya yaitu Muamar Kadapi dari Kab. Demak. Merka berdua sudah lama berlatih bersama di tim Pelatda PraPON Gulat Jateng.

Medali perunggu masing masing - masing di sumbangkan oleh Awaludin Kardiono di kelas 125 Kg gaya Grego Romawi. Atlet berbadan besar ini kesehariannya sebagai pengajar di SMP N 3 Wanasari.
Medali perungguke dua di sumbangkan oleh mas Adib siswa SMA N 2 Brebes dan medali perunggu ke tiga oleh Della Fitriyana yang hobby waktu masih di SMP N 4 Brebes menekuni Bola Basket setelah di SMA N 2 tertarik pada olahraga Gulat. Dan sekarang Della berstatus sebagai mahasiswa Jurusan Kepelatiahan di FIK UNNES Semarang

Berikut laporan dari tim pelatih yang mengawal tim gulat senior di Magelangnkemarin.

Hasil Kejurprov Gulat senior tahun 2019 tanggal 19 - 21 Agustus 1019 di Magelang

Pujisyukur Alhamdulillah 🏆 peringkat *4 Jawa Tengah*

Dua Emas 🥇
1. Tristian *kls 57 Bebas Putra*
2. Ajis Kurniawan *kls 87 Bebsa Putra*

Satu Perak 🥈
1. Justra Aditio *kls 65 Bebas Putra*

Tiga Perunggu 🥉
1. Adib *kls 96 Bebas Putra*
2. Awaludin Kardiono *kls 130 Grego*
3. Della Fitriana *kls 76 Bebas Putri*

Ttd
Pelatih
*Dodo Nugoho*

Semoga kedepan bisa lebih baik lagi dalam prestasi dan kembaki menduduki peringkat pertama.
Semua prestasi tak lepas dari Bimbingan pelatih kepala PGSI Kab. Brebes Bpk. Dasirun,BA

https://youtu.be/A-sAiWyK2CI

http://gulatjateng.org

Salam Olahraga
Salam Jidag

@soewarko

Merah Putih di Hitam Putih

https://gulatjateng.org
http://jidagwrestling.id
Gulat Jateng
Hitam Putih
Trans7
Jumat sore...

Dua Emas Dari Atlet Gulat Jateng di Ajang Gulat Dunia

Dua Atlet Muda Jateng Sabet Emas di Ajang Gulat Dunia

SEMARANG - Kabar menggembirakan kembali datang dari anak-anak muda Jawa Tengah. Dua atlet gulat asal Jateng berhasil menjadi juara dan membawa pulang medali emas dalam ajang internasional di Thailand.

Dua atlet gulat binaan Pusat Pendidikan dan Latihan Pelajar (PPLP) Jawa Tengah tersebut adalah Fauzal Juan Ramadhan,17 dan Anisa Funky Wiwin Putriani,15. Kedua atlet asal Solo dan Klaten itu berhasil menjadi yang terbaik dan membawa medali emas dalam ajang Thailand Sport School Game 2019, yang digelar pekan lalu.

Kedua atlet kebanggaan Jateng tersebut diterima secara langsung oleh Gubernur Jawa Tengah, Ganjar Pranowo di rumah dinasnya, Puri Gedeh Semarang, Selasa (6/8). Oleh Ganjar, dua atlet muda itu diberi ucapan selamat, uang pembinaan serta motivasi untuk meraih prestasi di level yang lebih tinggi.

"Selamat, tentu ini hal yang sangat membanggakan, ada atlet Jateng yang juara di ajang internasional. Apalagi, dua atlet ini masih sangat muda, ini masa depan Jawa Tengah di dunia olahraga," kata Ganjar.

Meski begitu, Ganjar meminta agar Fauzal dan Funky tidak lekas berpuas diri. Latihan dan terus latihan adalah modal untuk meraih prestasi di masa yang akan datang.

"Tetap semangat berlatih, yakinlah bahwa apa yang kalian lakukan saat ini, adalah modal berharga bagi masa depan," ucapnya.

Fauzal dan Funky mengatakan sangat bangga dapat membawa medali emas ke hadapan Gubernur Ganjar. Keduanya mengaku, rasa lelah saat berjuang di Thailand terbayar dengan prestasi yang diraih.

"Senang sekali dapat meraih emas di ajang kejuaraan dunia. Ini menambah motivasi saya untuk terus berprestasi dalam lomba-lomba yang lain," ucap Fauzal.

Nama Fauzal dan Funky tidaklah asing dalam olahraga gulat di tanah air. Dua anak muda ini kerap menjuarai berbagai lomba gulat yang diselenggarakan.

Fauzal sendiri tercatat pernah meraih juara satu lomba Porprov tahun 2018. Ia juga pernah menjadi yang terbaik di ajang jurnas antar PPLP, Kejurda dan menjadi juara 3 dalam ajang Popnas 2017.

Sementara Funky juga pernah meraih berbagai prestasi. Cewek berpenampilan tomboi ini juga meraih juara 1 ajang Porprov tahun 2018, juara 1 Kejurnas Remaja dan juara 1 Kejurda junior.

"Semua ini berkat latihan, doa dan dukungan semua pihak. Kami berterimakasih kepada pak Gubernur Ganjar yang sangat mendukung pengembangan olahraga di Jateng," timpal Funky.

Untuk target selanjutnya, Fauzal dan Funky mengatakan ingin sekali menjuarai ajang Olimpiade 2024 nanti. Namun untuk menuju ke sana, keduanya mengatakan akan memenangkan berbagai event lainnya seperti PON, Asean Games dan Asian Games.

"Target kami juara Olimpiade, harus bawa pulang emas," tutup keduanya.

Alhamdulillah,hari ini 1 emas dari "Fauzal Juan R.kls 57kg greco" (begitulah isi Pesan WA dari Pelatih Gulat PPLPD dan Pelatda Gulat Jateng yang sedang bertugas mengawal atlet - atlet yang bertanding di Thailand.

Dihari pertama gulat Jateng menyumbang Emas untuk Indonesia. Kabar gembira ini langsung direspon ketum PGSI Prov. Jateng Bpk Andreas BW dan segera mengabarkan ke semua jajarannya dan warga gulat seJateng.
Tak berhenti disitu, kabar di hari kedua cukup membuat kita patut lebih bersyukur.

Satu emas lagiiii kawan kawan...
From Anisa Pungki....
👍👍👍🤼‍♀🤼‍♀👍👍👍
Puji syukuralhamdulillah dibawah binaan Bpk Jumain alias (ucox) dan Bpk Bayu Kresna gulat Jateng bisa bertengger di Podium satu di kancah Internasional.

Pak ketum selalu berpesan "Proses tiada menipu hasil" demikanlah yang selalu pak ketum sampaikan keinsan KSATRIA GULAT seJATENG.
Dengan padatnya event di Jateng maka akan ketat juga persaingan gulat provinsi yang di punggawai Bpk Ganjar P.
Dan sesuia moto kita di gulat "KSATRIA DI ATAS DAN DI LUAR MATRAS.
selamat untuk mas Fauzal Juan R. dan mba Anisa Pungki semoga bisa bisa menjadi motivasi pegulat -pegulat di Jateng khususnya dan Indonesia pada Umumnya.
Salam Olahraga
Salam Jidag.

(Soewarko)

Sepuluh medali hadiah untuk Ketum KONI Kab. Brebes

Dua Emas Tiga Perak Lima Perunggu

Berangkat dari niat memajukan Kab. Brebes melalui olahraga PGSI Kab. Brebes selalu mengikuti setiap event yang diselenggarakan oleh PGSI Propinsi Jawa Tengah. Padatnya jadwal kompetisi gulat di Jawa Tengah tak membuat pengurus kehilangan cara, bagaimana mengikuti setiap event yang hampir setiap bulan di pastikan ada kegiatan yang di selenggarakan oleh pengprov PGSI Jateng.
Tahun 2019 mulai POPDA SMP, POPDA SMA, Kejurprov Remaja, Kejurprov Kadet, Kejurprov Yunior, Kejurprov Senior U23, Kejurprov Senior, Kejurnas Remaja, Women Champion 2019 yang pastinya sekelas Liga - Liga Gulat seperti tahun - tahun sebelumnya. Belum lagi Acara Rakerda, penataran Pelatih, Penataran Wasit. Agenda - agenda PGSI Jateng sungguh luar biasa.
Dengan segala kekurangan kita PGSI Kab. Brebes selalu berpartisipasi dalam segala kegiatan yang ada. Event yang baru saja di ikuti adalah KEJURDA GULAT REMAJA PIALA BUPATI PEMALANG TAHUN 2019. yang di selenggarakan pada hari Kamis sampai dengan Sabtu tanggal 02 sampai dengan 04 Mei 2019 tempat pelaksanaan pertandingan di Tempat p *Gedung Serba Guna Kabupaten Pemalang* Jln Jend. Sudirman Tim., Pakis Aji, Wanarejan Utara, Taman, Kabupaten Pemalang, Jawa Tengah 52361 dengan peserta Kejurda Gulat Remaja maximal kelahiran *2004*, mengacu _*rules UWW januari 2019*_

Dan Alhamdulillah PGSI Kab. Brebes berhasil membawa pulang 10 medali dengan rincian Perolehan medali Kab. Brebes dalam *Kejurprov gulat Remaja tahun 2019 di Pemalang*

Dua emas tiga perak lima perunggu

*2 Emas* 🥇
1. Adam Maulana TP kls 62 Kg Gaya Greego
2. Noval Aditya kls 75 Kg Gaya Greego

*3 Perak* 🥈
1. Destanisa Barayudha Mandasari kls 62 Kg Bebas Putri
2. Faris Abdul Jabar kls 68 Kg Bebas Putra
3. Salma Izzani kls 46 Kg Bebas Putri

*5 Perunggu*🥉
1. Anisya Putri kls 66 Kg Bebas Putri
2. M. Aditya Prasetyo kls 41 Kg Bebas Putra
3. Bima Alyuda kls 48 Kg Bebas Putra
4. Aldi Pradita kls 75 Kg Bebas putra
5. Andrian Saputra kls 57 Kg Grego
Yang bertanggungjawab membawa tim Remaja adalah Ibu Wirna Fujiyanti,S.Pd salah satu pelatih gulat wanita di Kab. Brebes
Dengan perolehan medali tersebut menempatkan Brebes berada pada peringkat Tujuh Jawa Tengah
Dengan kekuatan tim 14 Atlet Dua Pelatih Dua Official dan Dua Wasit yang bertugas dalam event tersebut serta membawa pasukan pendukung yang masih termasuk atlet gulat Kab. Brebes namun tidak bertanding yaitu 6 orang, tujuannya adalah untuk merasakan atmosfir pertandingan bagi mereka dan suatu pembelajaran untuk memicu semangat berlatih.
Sepuluh medali kami persembahkan untuk warga Brebes Pemerintah Kab. Brebes dan terkhusus ketua umum serta pengurus baru KONI Kab. Brebes masa bakti 2019 - 2022

Semoga menjadi awal yang baik dalam pembinaan olahraga prestasi di Kab. Brebes. Yang di nahkodai oleh Pak Ketum KONI Kab. Brebes H. Ahmad Zaeni, SH. Selama empat tahun kedepan.
Berharap atlet dan pelatih lebih terjamin dengan adanya perda yang nanti akan di berlakukan di Kab. Brebes, jadi tidak ada kekhawatiran baik dari atlet maupun orang tua atlet. Karena menjadi atlet adalah pilihan yang tepat. Kami berharap ada jaminan kesehatan jaminan pendidikan jaminan karier bagi PELOR (pelaku olahraga) yaitu Atlet Pelatih Wasit pengurus Olahraga. Dukungan penuh dari pemerintah Kab. Brebes sangatlah menentukan prestasi olahraga di Kabupaten brebes melalu organisasi KONI Kab. Brebes, dan semoga bisa ada istilah Bapa angkat yang mau membesarkan prestasi - prestasi olahraga dengan nyata.

Maju mundurnya prestasi olahraga berbanding lurus dengan keseriusan kita dalam membina dengan dari bibit - bibit atlet usia dini.
Program PGSI Prop. Jateng sudahlah sangat tepat. Dan PGSI Kab. Brebes siap mendukung program - program yang telah di agendakan oleh pengprov PGSI Jateng. Dengan dukungan dari KONI Kab. Brebes, Dinpora Brebes serta Kajari Brebes selaku pembina PGSI Kab. Brebes. Serta insan yang peduli akan kemajuan Gulat di Kab. Brebes bersama memajukan prestasi gulat Brebes.
Salam Olahraga
Salam JIDAG

ttd
Soewarko

Terbaik dari Dua Calon Ketum KONI Brebes

Salam olahraga.
Ayoh memilih ayo majukan olahraga prestasi di Kab. Brebes. Dari dua calon yang lolos verifikasi maka akan terpilih ketua umum terbaik yang akan menahkodai Olahraga prestasi di kabupaten Brebes.

Kedua calon tersebut adalah :
1. Bambang Edi Prabowo
2. Akhmad Zaeni, SH

Kedua nya akan dipilih oleh 33 cabang olahraga yang di naungi oleh KONI Brebes. Tepat nya tanggal 30 Maret 2019 di gedung DPRD Kab. Brebes. Semoga acara berjalan dengan lancar.
Sesuai pesan dari KONI Jawa Tengah.

Tim 9 telah menyerhakan berkas -berkas persyaratan yang telah dipenuhi oleh kedua calon ketua KONI Kab. Brebes kepada KONI Jawa Tengah. Telah di sahkan ada dua calon yang nantinya akan dipilih dalam MUSORKAB KONI Kab. Brebes pada tanggal 30 Maret 2019.

Semoga kedepan KONI Brebes akan lebih baik lagi. Dan prestasi olahraga di Kab. Brebes akan lebih maju dan lebih terukur. Fasilitas olahraga makin baik. Pelayanan pada PELOR (pelaku olahraga) baik Atlet, Pelatih, Wasit, Pengurus akan lebih terakomodir dengan baik.

Penghargaan kepada atlet dan pelatih serta cabor berprestasi akan lebih baik lagi. Karena tahun - tahun sebelumnya sudah terkonsep dan terlayani dengan baik. Tinggal penyempurnaan dari program sebelumnya.

Penghargaan tidak hanya sekedar materi tapi jaminan masa depan jaminan kesehatan jaminan pendidikan jaminan karier dan untuk bisa berlatih tanpa ada kekhawatiran karena sudah jelas akan kemana olahraga kita bawa.
Kejurprov, Kejurnas, PON,Asian Games, seagemes, bahkan Olimpiade.

Visi Misi yang jelas terukur dan realistis itu yang perlu kita dukung. Siap membawa Olahraga Kab. Brebes lebih baik dan berani belajar untuk lebih baik. Baik dari kecabangan dari KONI Kabupaten lain. Bahkan berani menjalankan program - program yang mendukung presrasi atlet dan pelatih level Nasional.

Tidak ada yang tidak mungkin. Kita pasti bisa lebih baik lagi dari sebelumnya dan dari Kota / Kabupaten lain. Apalagi sudah ada perda olahraga di Kabupaten Brebes. Yang akan mengantarkan langkah kita selaku PELOR. Dan semua itu akan terwujud atas dukungan dan peran serta masyarakan Kabupaten Brebes yang peduli akan prestasi olahraga di Kabupaten Brebes.

Salam JIDAG
Salam Olahraga
edy suwarko